Förverkliga din sanna potential
Upplev hälsa och välbefinnande med oss - anpassat för dig. Få personlig vägledning och smakrika recept för dina hälsomål, oavsett din träningsnivå.
Meddelande skickat!
Tack! Vi återkommer så fort vi kan.
Vår filosofi
Alla våra program är baserade på vetenskap då vi båda har universitetsutbildning inom området. Vi anpassar alla våra basprogram för att passa just dig, din kropp och din livsstil. Vi strävar alltid efter att erbjuda personlig vägledning för att optimera din resa mot en hälsosammare livsstil. Vi anpassar även kostupplägget efter dina mål, önskemål och matpreferenser. Vi tror på en holistisk approach där mat, träning och vila samverkar för att främja välbefinnande. Oavsett om du är nybörjare eller har en etablerad träningsrutin anpassar vi träningen efter dig och din situation. Vi erbjuder flexibla träningsalternativ, antingen på gym, hemma eller på andra platser. Oavsett om du föredrar kroppsviktsträning hemma eller mer avancerad träningsplanering på gymmet, så skapar vi en plan som passar just dig och ditt liv.
Kom igång!Vad våra klienter har att säga
Vi är stolta över att ha fått vara en del av våra klienters resa mot en hälsosammare livsstil! Här är några ord från våra klienter.
Kom igång du med!Det här är Elina Wellness
Lina
Lina är utbildad till personlig tränare och fysioterapeut och brinner för en hälsosam livsstil där rörelseglädje står i fokus. Lina har även gått kurser inom mammaträning och har egen erfarenhet av träning under och efter graviditet. Hon fick sin PT-licens år 2019 och är legitimerad fysioterapeut vid Uppsala universitet sedan 2020. Förutom att jobba som coach på ElinaWellness jobbar Lina också som fysioterapeut där hon dagligen rehabiliterat patienter som har ont i muskler och leder.
Instagramlina@elinawellness.se
Elin
Elin är utbildad inom kostventenskap som kostvetare vid Uppsala universitet. Hon tog examen 2018 och har sedan dess jobbat inom hälsobranchen på olika sätt, både som anställd och egenföretagare. Elin brinner för att hjälpa andra till en hållbar och bättre livsstil genom en bra och hälsosamt kost och rörelse. Förutom som coach på ElinaWellness driver Elin eget inom hälsokost och skönhet. Elins intresse för kost och hälsa väcktes vid liv när hon som 17-åring fick typ 1-diabetes.
Instagramelin@elinawellness.seAllt för din hälsa & ditt välmående
Vårt utbud är unikt anpassat för att passa dig, din kropp och livspussel. Vi erbjuder alltid personlig guidning för att optimera din väg mot en hälsosammare livsstil.
Träningsupplägg
Få ett strukturerat träningsprogram som hjälper dig att bygga styrka, förbättra konditionen och skapa en långsiktig träningsrutin. Oavsett om du tränar på gym eller hemma anpassas upplägget efter din nivå och dina mål. Vi ger dig verktygen du behöver för att hålla motivationen uppe och utvecklas över tid.
Kostrådgivning
Hitta en kosthållning som fungerar för just dig, utan strikta dieter eller kortsiktiga lösningar. Vi analyserar dina matvanor och ger dig konkreta råd och verktyg för att göra medvetna val i vardagen. Målet är att skapa en balanserad och hållbar strategi som ger dig energi och välmående på lång sikt.
Kost- och träningsupplägg
En helhetslösning där kost och träning samverkar för att ge dig de bästa förutsättningarna att nå dina mål. Vi skapar ett individanpassat upplägg som passar din livsstil och dina behov, med fokus på hållbara resultat. Genom uppföljning och anpassningar säkerställer vi att du utvecklas på ett tryggt och effektivt sätt.
Kostrådgivarsamtal
Ett personligt samtal där vi går igenom dina matvanor och identifierar förbättringsmöjligheter utifrån dina mål och behov. Du får konkreta råd och en tydlig handlingsplan för att göra hälsosamma förändringar som håller över tid. Perfekt för dig som vill ha stöd att skapa en bättre balans i din kost och vardag.
Kom igång med oss
Vill du komma igång med ett hälsosammare välbefinnande? Vi kan till exempel hjälpa dig med att
Fyll i formuläret så återkommer vi så fort vi kan!
Meddelande skickat!
Tack! Vi återkommer så fort vi kan.
Vanliga frågor och svar
Nej, vi anpassar alltid programmen efter dig och din situation, så att du kan nå dina mål på ett sätt som passar dig. Vi erbjuder flexibla träningsalternativ, antingen på gym, hemma eller på andra platser.
Det beror helt på dig och dina mål. Vi anpassar alltid programmen efter dig och din situation, så att du kan nå dina mål på ett sätt som passar dig.
Det beror på dina mål och din situation. Vi anpassar alltid programmen efter dig och din situation, så att du kan nå dina mål på ett sätt som passar dig.
Ja, det kan du.
Självklart!
Ja, om du önskar det.
Kontakten sker via det sätt som passar dig bäst. Det kan t.ex. vara SMS, Instagram, mejl eller telefon. Vi svarar alltid inom 24h!